Aplicar las herramientas de autocuidado laboral y autoconocimiento personal para facilitar la prevención y gestión del estrés en tiempos de crisis
Específicos:
identificar conceptos relevantes del autoconocimiento para aumentar los niveles de autocontrol auto respeto y autoestima
examinar mis emociones para fortalecer mi capacidad adaptativa las circunstancias de la vida laboral y personal
aplicar mis habilidades para conectar adecuadamente con los demás
articular autoconocimiento con prácticas científicas saludables para activar mi bienestar
Metodología:
Exposición de contenidos en formato curso online, videos y lecturas complementarias, con actividades y evaluaciones.
El curso incluye:
Actividades, casos, material de lectura, material audiovisual, evaluaciones por módulo, evaluación diagnóstica, evaluación final, glosario, bibliografía
Valoraciones
No hay valoraciones aún.